12月1日（木）数年ぶりに風邪でダウン

数年ぶりに風邪でダウンした。「ちょっと風邪気味」で薬を飲んで早く寝た、というのはあったけど、会社を休んで寝込んだのは何年か振り、だと思う。


もともとサンクスギビングの連休は、ちょこっとだけくしゃみとか出ていて「風邪には気をつけないとな～」と思いつつ、あまり気にしてなかった。
月曜日の夜、ちょっと肌寒かったので体温を測ったら37.0度。平熱が36.1度しかない僕にとっては「微熱」。ちょっと心配なので、薬を飲んですぐに寝た。
火曜日、元に戻ったのでそのまま会社へ。でも、夜に体温を測ったらまた同様の微熱。早めに寝る。
水曜日、会社についてから急激な寒気に襲われる。お弁当を食べて2時頃帰宅。そのまま、薬を飲んで就寝。夜は奥様がうどんとか温かいものを作ってくれた。そしてずっと夜通し寝る。
木曜日、体温が全然下がってなく、頭もふらふらするので会社を休む。そしてとにかくずーっと寝る。咳とか鼻水は特にひどくないが、とにかく体温が下がらない。
金曜日。体温はなんとか無事に下がった。が、大事を取って家から仕事をすることに。


その後、色々とあったが現在（12月5日）は体温は通常通り。でも鼻水、咳がちょこちょこ出ているので、まだまだあまり無理しないほうがいいかな。ここ数年、手洗い、うがいは本当に注意していたのに、きっとどこかで・・・外出中とかにたまたま手を洗わないで何かを食べたときにばい菌が入ったのかな、と思う。注意しないと。


その他の反省点）
・CostcoのビタミンC錠剤は全然役に立たなかった。やっぱりビタミンCはフルーツから取るべし。
・蜂蜜と生姜をお湯で溶いたものは体を芯から温めるのでお勧め。